Indonesia emang udah jadi gudang seni beladiri dengan perguruan yang berbeda-beda dan asal yang beragam pula. Kayak contohnya taekwondo, kungfu, sampai karate. Dalam kesempatan ini, pembahasan yang bakal kita kulik itu karate. Yuk simak baik-baik!
Teknik Dasar Dalam Karate
Teknik dasar karate itu penting banget buat pemula supaya bisa bergerak dengan benar dan efektif. Pertama ada kihon, yaitu latihan dasar seperti pukulan tangan lurus (tsuki), tendangan macam mae-geri, yoko-geri, atau mawashi-geri, serta teknik blok atau tangkisan (uke).
Kedua ada kata, yaitu pola gerakan yang sudah diatur untuk melatih keseimbangan, koordinasi, dan teknik menyerang serta bertahan. Gerakan ini juga biasanya dibawakan dalam pertandingan.
Terakhir, kumite atau sparring, yaitu latihan dengan adanya lawan (1 vs 1) supaya semua teknik yang sudah terpelajari bisa di aplikasikan secara nyata.
Sumpah Karate
Sumpah Karate adalah lima janji atau prinsip yang harus diucapkan dan dijalani oleh seorang karateka sebagai komitmen untuk memelihara kepribadian yang baik. Dalam karate, sumpah ini menjadi pedoman moral dan etika dalam kehidupan sehari-hari karateka di luar dojo maupun di dalam lingkungan masyarakat.
1. Sanggup Memelihara Kepribadian
Berusaha menjadikan pribadi sendiri santun, jujur, dan berani bertindak benar.
2. Sanggup dan Patuh Pada Kejujuran
Menjunjung tinggi kejujuran dalam segala hal dan tidak boleh berbohong.
3. Sanggup Mempertinggi Prestasi
Terus berusaha meningkatkan kemampuan fisik, teknik, dan keilmuan dalam latihan karate.
4. Sanggup Menjaga Sopan Santun
Dalam berinteraksi dengan orang lain, baik sesama karateka maupun masyarakat etika yang baik adalah poin utama.
5. Sanggup Menguasai Diri
Kemampuan mengendalikan diri dan emosi dengan baik harus ada pada setiap karateka, bahkan yang nggak ikut sekalipun.
Baca juga: Kenalan Sama Taekwondo Yuk! Beladiri Seru yang Menyehatkan
Tempat Asal Adanya Karate
Karate itu berasal dari Okinawa, Jepang, dan awalnya merupakan gabungan teknik beladiri tradisional Okinawa yang disebut “te” dengan pengaruh seni beladiri Cina. Nama “karate” dulu artinya “tangan Cina”, tapi lama-lama diubah jadi “tangan kosong” untuk menekankan bahwa gerakannya dilakukan tanpa senjata.
Pada awalnya masyarakat Okinawa mempergunakan karate untuk pertahanan diri, lalu barulah menyebar ke daratan Jepang sekitar awal abad ke-20.
Sekarang, karate sudah berkembang jadi olahraga yang terkenal di seluruh dunia, dengan berbagai aliran dan teknik, mulai dari pukulan, tendangan, blok, sampai pola gerakan atau kata.
Urutan Sabuk Karate
Buat kamu yang masih bingung ada berapa dan apa aja urutannya, yuk simak!
1. Sabuk Putih
Kalau kamu merupakan seorang pemula yang baru masuk karate, kamu bisa mulai dari pakai sabuk putih ini.
2. Sabuk Kuning
Setelah sekitar 6 bulan latihan karate, kamu bisa ikut Ujian Kenaikan Tingkat (UKT) untuk mendapatkan sabuk kuning.
3. Sabuk Hijau
Kita naik 1 langkah lebih tinggi. Tingginya tanggung jawab udah mulai meningkat kalau sampai sabuk hijau.
4. Sabuk Biru
Sabuk biru itu masuknya udah jadi senior, terus kamu juga udah bisa melatih anak-anak yang ikut.
5. Sabuk Cokelat
Kalau sudah mencapai sabuk cokelat, kamu semakin dekat kesempatan untuk naik ke sabuk hitam. Sabuk cokelat juga punya dua macam, cokelat strip I sama cokelat strip II.
6. Sabuk Hitam
Sabuk paling tinggi di karate itu sabuk hitam. Nah, menariknya kamu bisa bikin dojo sendiri tapi minimal DAN 2. Kamu perlu tahu, bahwasanya sabuk hitam itu ada beberapa urutannya, dari DAN 1 sampai DAN 10.
Tingkatan tertinggi dalam karate bukan lagi yang pakai tegi warna putih, melainkan pakaian nya tegi warna hitam atau disebut black tegi.
Baca juga: Mengenal Forki, Organisasi Karate Indonesia yang Melahirkan Juara
Perbedaan Karate dan Taekwondo
Karate dan taekwondo sama-sama seni beladiri, tapi asal, gerakan, dan fokusnya beda. Karate dari Jepang, gerakannya lebih seimbang antara tangan dan kaki (secara keseluruhan lebih condong ke pukulan) banyak pukulan, tendangan, serta blok.
Taekwondo itu lahirnya di Korea, mereka terkenal banget dengan tendangan tinggi, cepat, dan fleksibel nya, sedangkan pukulannya nggak terlalu dominan.
Kedua olahraga punya pola gerakan masing-masing kata di karate dan poomsae di taekwondo yang bisa kamu pakai buat bela diri atau ikut lomba. Intinya, karate lebih dominan pukulan kalau taekwondo lebih menonjolkan tendangan yang cepat dan keren.
Mau karate atau taekwondo mereka punya pola gerakan sendiri (kata di karate, poomsae di taekwondo) dan bisa dipakai buat pertahanan diri atau kompetisi. Intinya, karate lebih “dominan pukulan”, taekwondo lebih “tendangan tinggi dan cepat”.
Kesimpulan
Seni beladiri yang lahir di Okinawa itu Karate, kebangsaannya Jepang, ia punya teknik dasar kihon, kata, dan kumite yang saling mendukung. Seorang karateka harus menjalani sumpah karate untuk membentuk kepribadian dan disiplin. Sabuk menandai tingkat kemampuan, dari putih hingga hitam. Karate berbeda dari taekwondo karena fokus utama gerakan tangan dan kaki seimbang, sedangkan taekwondo arah condongnya pada kecepatan dan tingginya tendangan.
